Здорові стопи

Ви Повинні приділити увагу своїм стопам якщо у вашому житті присутні: 

• біль, втомленість, набряклість стоп. Набряки в тілі
• вальгусна/варусна деформація стопи
• біль в колінах при ходьбі
• ріст кісточки біля великого пальця
• поперечна або/та поздовжна плоскостопість
• нерівномірне стоптування взуття
• порушення постави
• часте носіння підборів

Як ми будемо працювати?

• Доступ
  Після оплати вам на email надійде доступ до платформи протягом 24 годин

• Старт
  Починайте тренуватися в комфортний для вас час

• Заняття
  Займайтеся в записі на зручній платформі

• Звичка
  Після закінчення курсу продовжуйте самостійно займатися та напрацьовуйте звичку

• 2 мʼякі мʼячі
• еластична стрічка
• рушник
• стілець
• резинка для волосся

1. Жити без болю в стопах, колінах, попереку та відділі хребта
2. Отримати гарну поставу
3. Зменшити / зупинити ріст кісточки на нозі
4. Зменшити набряки стопи
5. Прибрати / зменшити біль в колінах
6. Покращити рухомість голіностопа

Цей курс буде корисним для профілактики проблем зі стопами/поставою або для покращення мобільності стопи для всієї родини, а особливо для дітей.

Завжди простіше попередити проблему, ніж вирішувати її.

ВАШІ БОЛІ, ХРУСТ, НАБРЯКИ, НЕЗАДОВОЛЕННЯ СОБОЮ — МОЯ РОБОТА

Вам НЕ можна займатися якщо у вас:

• загострення болю в стопах                                  
• розтяжка, пошкодження стопи з присутністю болі в ній (спочатку звертаємося до лікара, чекаємо поки мине гострий процес, потім починаємо роботу зі стопою)
• післяопераційний період (потрібен дозвіл лікаря)

Христина Горбач